ゆっくり食べて満腹に？

いつもがっつく私たち・・・少ない量で満腹感を得ようとフルコース形式を取ってみました。準備だけしておいて、まずはいつものにんじんスープ。まずは水分でおなかを満たします。

Por dieta tentei comer mais devagar. No primeiro comemos a sopa de cenoura. 食べ終わってから蛸をにんにくと塩とパプリカで炒めます。

E depois assei os polvos. (já preparei) E comemos.

さらに食べ終わってから「さんだかん」のソーセージ。ポトフのほうが感動がありました。こうして食べると案外普通。ざんねん。

E depois assei as salsichas, e comemos.

最後に、残りのワインと共にチーズとドライフルーツを。

E comemos queijo e fruta seca com vinho.
めんどくさいけど、なかなか満足できる夕食でした。
Mmmmm. Sim, estava satisfeita.